cykl 1

Dane w profilu. Ostatnio mialem cykl na mono. Redukcje chce zacząć za ponad miesiąc. Nie stosowałem zadnych spalaczy. Dieta na redukcji będzie (jeszcze do końca nie ustaliłem) B-2g T-1,5g W-3g Aeroby - 3x w tyg. 30 minut rowerka po treningu + ... Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-05-22 18:55:37

Czemon dlaczego wątpisz ze biore 230 na martwy na na klatke tylko 115?? Po protstu mam mocniejsze genetycznie plecy i nogi klatkę mam słabszą nic na to nie poradze jedyne co to mogę ostro trenowac co robie cały czas Do tego jakiś cykl by mi się przydał zeby złapac kila kilo mięsa :-X

co to wogle za cykl samo nitro 550 ci duzo nieda poza tym na 1 raz troszkę nie pasuje proponowałbym mono/tcm białko wg brakow bcaa średnio potrzebne + witaminy mogą być Zmieniony przez - Cpuneq w dniu 2009-05-23 12:01:24

[...] 21 3) waga/wzrost 81kg 183cm 4) staż treningowy 8 miesiecy na sucho Pn-klatka triceps Sr-plecy biceps przedramie Pt- Barki i kaptury dodatkowo w co drugą sobote nogi. 5) cel cyklu Siła rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy -nigdy 7) stosowane wcześniej spalacze-nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - tylko witaminy [...]

23 maja 2009 dzisiejszy trening konczy 6 tydzien zmagan z treningiem. Dzisiaj nie bylo az tak ciezko, pewnie dlatego ze zrobilem troche dluzsze przerwy miedzy obwodami z pewnych powodow. Mysle je jeszcze 3 tyg i koncze 1 cykl. Potem powroce do treningu zapewne kolo sierpnia-wrzesnia.

Co polecacie na 1 cykl i co na odblok?

[...] są tak rozbieżne, że zgłupieć można. Jedni polecają piramidke jedni stale itp. lysol - nie za duża ta dawka? Kolega mi mówił że już 15mg mnie ładnie porobi. Rozumiem że to 1-5 oznacza że od 1go do 5go tygodnia, czyli polecasz cykl 5tygodniowy? ten essentiale gdzie sie kupuje, w aptece dostane? Zmieniony przez - sebekfee w dniu 2009-05-24 21:48:40

zaloz swoj temat wypelnij ankiet i dostaniesz odp chyba ze sie nie kwalifikujesz do saa./.do autora mowisz ze trzymasz miske i na omce i mietku masz 39 w kablu i to brales na 1 cykl?a jaki masz cel cyklu? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 22:37:14

[...] że chcesz na nim wystąpić i go skończyć. Jak podejdziesz uczciwie to osiągniesz cel. Zaangażujesz się. I to jest na początek najważniejsze. Jeżeli zaplanujesz sobie swój cykl treningowy i przez te parę miesięcy poświęcisz się temu, to nie tylko schudniesz te 5 kg ale zmieni się całe Twoje ciało i psychika. Ja złapałem bakcyla biegania w [...]

glupie pytania strasznie 1- cykl na sucha mase tak na zrzucenie sadla aeroby obciecie wegli i spalacz 2- nie rozmawiamy o cenach tutaj 3-boisz sie igly to nawet nie zaczynaj

Wiek - 18 Waga - 80-83 Wzrost - 182 Staż treningowy - 1,5 roku Cel cyklu - siła-masa Stosowane już wcześniej suplementy - monohydrat, spalacze Uprawiane inne sporty - kult, kolarstwo. Stosowane wcześniej spalacze leviathan, tse. Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni leviathan, tse, mono [...]

Kreatyne dajesz już w ostatnim tygodniu cyklu...czyli na początku 8 tygodnia PCT Assist, Novadex XT, Nanovapor i co tam masz jeszcze dajesz odrazu po skończonym cyklu, na drugi dzień...czyli na początku 9 tygodnia Omege-3,czosnek i witaminy! łykasz przez cały cykl, czosnek w dawce 1-2kap ed, nie wiem jaką tam masz omege-3 ale zazwyczaj 2kap ed, [...]

KoksikzBG to dopiero 1 cykl ? w końcu stajesz się mężczyzną

jak na 1 cykl zapodaj zwykłe mono i mozesz spalacz...

jaki był 1 cykl?

zakupiłem ją przed chwilą bedzie to moj 1 cykl

Jak już mówił CHELA23, na pierwszy cykl wrzuć zwykłe mono. Z Massacrą dałbym sobie w ogóle spokój, tania nie jest, a w składzie i tak ma wiele zbędnych rzeczy.

Spoko, moze kiedys sprobuje, bo chyba cykl skonczylem i chyba dopiero po wakacjach sie cos wiekszego szykuje

[...] : Maly shock + maly storm : 120zl 180 kaps CM3 = 40zl I teraz tak : DT rano - 3 kaps CM3 przed treningiem Shock Po treningu - Storm DNT Rano - 3 kaps CM3 w porze treningu - 3 kaps cm3 Na cykl zuzylbym 1/2 malego storma i malego shocka i cm3. Do tego mam 75 g nitro , ktore moglbym stosowac na poczatku zamiast cm 3 w DNT. (75g = 15 porcji?!)

[...] itd ale standard na ładne plecy to chyba wiosłowanie sztangą i martwy ciąg. Podciąganie też jest dobre. A ja mam pytanko , spodziewam się że nie ma jednoznaczej odp, 2 cykl kreatynowy ostatni 2 miechy temu, 180cm , 75kg, 1,5roku staż Jaki plan treningowy zrobić na tej kredce lepiej splita czy fbw? (obecnie kończe 6 tygodniowy fbw , [...]